Індивідуальні плани харчування, розроблені спеціально для підтримки активності, енергійності та міцності організму в зрілому віці
Смачно та корисно для всієї родини
Комплексний підхід до планування харчування для підтримки вашого здоров'я та активності
Персоналізовані раціони з урахуванням ваших потреб, смаків та особливостей здоров'я
Зручні відеоконсультації з дієтологами та консультантами з харчування
Регулярне відстеження ваших результатів та корекція планів харчування
Збалансоване харчування є основою здорового та активного способу життя. Особливо важливим це стає у зрілому віці, коли організм потребує особливої турботи та підтримки.
Наш сервіс базується на сучасних наукових дослідженнях в галузі геронтології та нутріціології. Ми розуміємо, що з віком потреби організму змінюються, і наше завдання - адаптувати харчування до цих змін.
Кожен план харчування створюється з урахуванням індивідуальних особливостей, рівня активності, стану здоров'я та особистих переваг. Це дозволяє досягти максимальної ефективності та комфорту.
Кожна група продуктів виконує свою унікальну роль у підтримці здоров'я та енергії
в центрі уваги
Вітаміни та енергія
Клітковина та мінерали
Енергія та вуглеводи
М'язи та відновлення
Кальцій та кістки
Корисні жирні кислоти
Включення всіх груп продуктів забезпечує повноцінне харчування та отримання всіх необхідних нутрієнтів.
Правильні пропорції різних груп продуктів створюють оптимальний раціон для вашого віку та потреб.
Ми адаптуємо рекомендації під ваші особливі потреби, смаки та стан здоров'я.
Правильний розподіл прийомів їжі протягом дня для оптимального засвоєння нутрієнтів
7:00 - 9:00
Енергія на весь день:
10:30
Підтримка енергії:
12:00 - 14:00
Основний прийом:
16:00
Легке підкріплення:
18:00 - 19:00
Легка та корисна:
Прийом їжі в один і той же час допомагає організму налагодити оптимальний метаболізм та покращити травлення.
Достатнє споживання води протягом дня (6-8 склянок) є ключовим для нормального функціонування організму.
Контроль розміру порцій та повільне споживання їжі сприяють кращому засвоєнню та відчуттю ситості.
Простий та ефективний процес створення вашого індивідуального плану харчування
Детальне обговорення ваших потреб, стану здоров'я та харчових переваг
Комплексна оцінка вашого поточного раціону та визначення потреб
Створення персонального меню з урахуванням всіх ваших особливостей
Постійна підтримка та корекція плану для досягнення найкращих результатів
Ми віримо, що знання - це основа здорового способу життя. Тому наш сервіс включає не лише планування харчування, але й освітню складову, яка допоможе вам зрозуміти принципи правильного харчування.
Наша мета - зробити здорове харчування не тимчасовою дієтою, а приємним та природним способом життя, який приноситиме радість та енергію щодня.
Історії успіху людей, які довірили нам турботу про своє здоров'я
67 років
"Завдяки індивідуальному плану харчування я почуваюся значно краще та енергійніше. Консультанти дуже уважні та професійні."
72 роки
"Нарешті знайшов сервіс, який розуміє потреби людей мого віку. Харчування стало смачнішим та кориснішим."
69 років
"Дуже вдячна за професійну підтримку. Тепер знаю, як правильно харчуватися та підтримувати своє здоров'я."
Почніть свій шлях до здорового харчування вже сьогодні
Перша консультація абсолютно безкоштовна для всіх нових клієнтів